东莞红牛男士会所提醒预防精索静脉曲张应该怎么做

精索静脉曲张是泌尿外科比较常见的疾病，一般症状不明显，但是较重的精索静脉曲张会影响精子质量

，导致男性不育，这就需要手术治疗了。所以，在生活中预防精索静脉曲张是很重要的。那么预防精索

静脉曲张应该怎么做呢?男性们一定要注意。

1、改变不良习惯

禁烟、酒，忌刺激性食物。多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，这些对精索静脉曲张的预防很有帮助。

2、治疗生殖疾病

及时治疗泌尿生殖系统感染如前列腺炎、尿道炎等，减少炎症发生的机会，也是预防精索静脉曲张发生

的重要手段。

、了解疾病

预防精索静脉曲张要从正确了解疾病开始，不要羞于询问和就诊，进而导致得不到及时治疗而引发病情

加重，甚至造成男性不育的严重后果。

3、尽早预防

据调查，精索静脉曲张是一种从儿童和青少年时间就已经开始的疾病，可以早至6岁发病，至11岁-17岁

的并青春期阶段达到发病高峰，且儿童的青少年时期的精索静脉曲张发病率可高达20%，远远高于成年人

精索静脉曲张12%的发病率。

4、注意饮食

青少年应注意饮食的调整，忌食辛辣刺激的食物。同时，多食富含维生素E的食物。维生素E对血管的恢

复具有一定功能，经常食用对预防和治疗精索静脉曲张有一定的作用，常见的富含维生素E的食物包括：

花生油、芝麻油、莴笋叶以及卷心菜等等。

5、控制频繁的性冲动

青少年时期性冲动较旺盛，而精索静脉曲张与性冲动旺盛、性器官频繁过度充血等相关，因此，控制频

繁的性冲动也是青少年预防精索静脉曲张的重要环节。

6、注意个人卫生

青少年应注意个人卫生，勤换内裤，以防长时间接触易吸汗、不易干的棉质内裤而出现皮肤瘙痒、湿疹

等情况。同时注意不要穿过紧的内裤，应穿松紧度较高的棉质内裤，以利于散热和吸汗，从而达到降低

阴囊的局部温度，减轻重力的效果。

7、避免久站

尽量避免久站，若是工作关系必须久站，也最好采取两脚轮流站立的方式，亦即2微弯一只脚，让身体的

重量在另一只脚上，或将两腿轮流动一动、甩一甩，并找机会走动走动。

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